專案具體內容：

2010年，完成社工、心理及商管三主修、順利從大學畢業的賴雷娜，帶著從小遭受家暴、性騷擾、雙親遺棄的脆弱經歷，以及重度憂鬱症的診斷書和行囊，踏上99天不用金錢的單車環島之旅。她想知道，一無所有的自己，有沒有機會完成大家認為不可能的任務？

這趟旅行，是「夢想騎士出走課程」的雛型，也是社團法人台灣I-LIFE國際行動協會的主要任務。

在網路普及的時代，夢想騎士認為「人人都需要一趟出走」，去探索如果沒有金錢，自己還有什麼價值？如果沒有了手機，又該如何與人相處？如果擁抱好奇，不可能會變成什麼樣的可能？

多數學校的教育內容以升學科目、同儕互動為主，較少有引導學生跨出原生環境，與社會各個階級、背景多元的陌生人合作，並在練習獨立思考、創造後，經由心理輔導進行深度反思、自我覺察，從而長出未來面對挫折時，仍能保有自信的軟實力和心理韌性。

「夢想騎士出走課程」結合遠征式學習（Expeditionary Learning）的教育架構，以及薩提爾家族治療方法，以不能使用金錢、手機和公共資源的旅行任務為核心，依據學員年齡和成長背景設計合適的任務內容、挑戰強度與心理輔導目標，以下將針對為4至12年級學員設計的「兒少出走課程」進行介紹。

出走課程創造安全而有趣的情境，讓學員在躍躍欲試完成任務的過程中，練習「挫折耐受力」、「培養同理心」、「自我情緒覺察」、「表達需求」、「創造可能」和「團隊合作」，從「我」走向「我們」，擁抱情緒、勇敢面對心中的脆弱，並把握每一次相遇，真誠回饋陌生人的善意。

每期出走課程由2至3位引導員和至多2位助教帶隊，學員名額為8至12人，以每位引導員最多帶領6位學員、每期課程至多16人的精緻規模執行，確保每位學員都能獲得足夠關注與適時引導。

出發前，引導員會邀請學員填寫課程期待問卷，並透過家長、老師或社工側面了解學員的生活與心理狀態，據此判斷學員的組成特性，並設計團體任務、規劃個人任務。

依照各年齡層的抗壓性和自我覺察深度，協會規劃4至9年級學生挑戰單日、距離10至20公里的旅行任務，10至12年級學生則視家長與學校老師的接受度，挑戰單日或兩天一夜的跨縣市旅行任務。其中，過夜的行程可事先預訂住宿地點，以確保學員獲得足夠的休息，以及擁有合適的場域進行個別反思、團體分享，沉澱當天的學習，隔天再繼續進行挑戰。

課程當天早上，引導員會集合學員建立團隊，透過體驗教育活動協助團隊彼此認識，邀請所有人分享對課程的期待與擔心，討論旅行任務的執行共識，讓團隊對任務產生責任感，同時與引導員產生初步信任關係，接著進入第一個挑戰任務――「換物」。

「換物」的挑戰，是每人用一條橡皮筋與在學校附近公園遇見的人，交換任何對方願意提供的物品，再帶著交換到的物品，與下一位遇見的人進行第二次交換。出發前，學員們常會問出「橡皮筋這麼便宜的東西，真的會有人要嗎？」這樣的問題，就像來自弱勢環境的孩子自我檢視的方式，常常是「沒有好的家世背景或突出的能力，真的會有人欣賞嗎？」

結果孩子跟著引導員走出教室，遇見了正在野餐的一家人，他們聽完任務內容，隨手便拿出一顆橘子與學員交換橡皮筋，引導員提醒學員提問願意交換的原因，「因為覺得這個任務很有趣！剛好我也需要橡皮筋，來把吃不完的餅乾袋綁起來。」那家人爽快回答。就這樣，橘子又與不同的陌生人換到了餅乾、衛生紙、麵包，甚至有人換到了三倍券！

每一次交換，都能獲得不一樣的答案。有位學員在任務結束後的團體分享時提到，對他來說，橡皮筋很醜，但對其他人卻可能是實用的工具，「儘管一開始覺得不可能，但只要願意嘗試，都有機會找到新的價值！」

換物任務結束後，引導員會依據事前分配，將學員分為前鋒、中鋒、後備三組，前鋒與中鋒組員輪流執行換餐、攔便車等任務，他們在引導員的陪伴下，練習與陌生人互動、溝通，讓有想法但較害羞的學員，能在被拒絕後還有重新嘗試的勇氣。後備組學員則多是個性主動、善於解決問題的孩子，他們要練習的是讓出機會、耐心等待，信任夥伴能順利完成任務。

換餐、攔便車的任務需要不斷嘗試、調整、等待，過程中常有許多焦慮浮現，這便是引導員輔導孩子擁抱情緒的機會，練習辨識情緒、敞開而一致的表達，探索焦慮從何而來，重新檢視身邊的人事物，儘管不熟悉手上的任務，也會知道自己是在安全的環境中嘗試，因此能鼓起勇氣創造新的經驗，讓大腦的安全機制有機會建立新的迴路。

「我覺得公車司機不可能停下來讓我們免費上車，他會少很多業績！」「怎麼可能有人免費讓我們吃飯？」平常生活處處要仰賴金錢，因此即使經過「換物」的練習，學員們還是很難相信換餐和攔便車的任務有機會成功，但正因為有趣，他們始終躍躍欲試。

「這家店的客人都是工人，不然我們幫大家按摩肩膀來換餐！」「我們去大賣場找免費的紙箱做招牌，讓路過的人知道我們在做什麼！」「等等上車之後，我們要陪司機大哥聊天！」果然，開始嘗試後，引導員便有機會引導學員發想新的解決方案，透過覺察他人的需要，找出能夠取代金錢的貼心回饋。

除了刺激學員創意思考，協會也幫助學員放下刻板印象、練習正確識讀風險。任務進行時，有位貨車司機停下來表示，願意載學員一乘，起初引導員和學員看見對方手上滿滿的刺青，都有些猶豫，但再進一步觀察，司機大哥的車上十分乾淨，還掛著全家福的照片。即使第一印象令人退卻，經過團隊討論出共識後，大家決定接受司機大哥的好意。

「我年輕的時候沒學好，被抓去關過一陣子，出來後遇見我老婆，想要給她穩定的生活，好好工作五、六年了，現在看到需要幫助的人，只要有能力就會盡量幫忙，你們在做的挑戰很有意義呀！要繼續加油走到終點。」司機大哥說。

傳統教育給孩子的觀念，是保護自己時，會憑著對方的外貌判讀。但在引導員陪伴下，出走課程讓孩子練習下定論前，先蒐集更進一步的資訊，避免以貌取人，並拓展孩子對社會多元組成的認識，取代原生環境塑造出的刻板印象。

抵達目的地之後，引導員會請學員們回顧一整天的經歷並分享心得，「路上遇見的人沒有很認識我們就願意幫忙，讓我非常驚訝，我應該更感謝家人一直以來對我的接納和包容，而不是把一切視為理所當然。」8年級的小婷分享。6年級的平平則說：「雖然很好奇，在做之前覺得很難，但是有大家一起，就沒有那麼可怕了！」

團體分享後是獨處時間，每位學員要寫一張明信片給今天的自己，紀錄課程中的學習與感動，並交由引導員在一個月後寄給大家，提醒學員在日常生活中，持續練習「勇敢」這門課。

「參與出走課程，我見證了教育的真諦，是由體驗而來的學習，比課堂上老師講的深刻太多了，而這就是學習的動機，從社會同理的經驗開始。」中原大學教育研究所副教授簡志峰說。

「出走課程教的是學校不會教的技能，卻是這個世代的孩子都需要的能力。」台中社會局社工督導高翊騰說。

身處多元社會中，人際互動、自我價值和心理韌性是成年人也需要長時間練習的人生課題，「出走課程」藉由好玩的旅行任務，以及具備心理、社工專業的引導員，帶領孩子跨出原生環境和虛擬世界，藉由個人化任務與輔導，在高度變動的情境中進行深度自我探索，為未來升學時，進入新的環境、獨立自主的生活，種下突破與信任的素養。

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成果與效益：

出走課程帶著學生走入多元社會，在真實的人際互動中，培養跨文化視野、團隊合作力、挫折耐受力、同理心、溝通表達與情緒覺察的能力，是教室裡不會教，卻受用一生的軟實力。

一、齊駿的故事……
「現在的生命態度，95％來自出走課程。」――2020年世界藝術競賽iJungle Merit Award優選得主高齊駿。

出走課程的任務挑戰性很高，某天，外表斯文的齊駿突然按捺不住情緒，與其他學員發生衝突。引導員輔導後，齊駿才透露，暴躁的情緒是因為父親販毒入獄，讓他從小就遭受刻薄的批判，逐漸失去對人的信任。藉由敞開的分享，團隊能同理齊駿，犯錯的他也獲得原諒，重拾對人的信任，學習柔軟、學著與團隊合作。

畢業後，齊駿全職投入繪畫創作，出版療癒童年創傷主題的繪本，並幫助重度憂鬱的青年透過繪畫找到情緒出口，甚至立志成為藝術治療師，讓出走課程持續向外散播影響力。

二、小晴的故事……
「以前被霸凌，讓我時常覺得害怕，現在，我相信我的未來不必活在恐懼中。」小晴愛笑，並認真投入在團隊任務中，但在車站與陌生人換車票時，她突然哭了起來。經過引導員輔導，才知道小晴以前常因為被霸凌而自殘、轉學，而換車票時不斷被拒絕的過程，勾起她被欺負、不被理解的痛苦記憶。晚上睡前的分享時間，引導員邀請學員述說小晴的優點，並以心理劇幫助她在面對情緒之後，看見別人的觀點、拋開腦中的恐懼。

課程結束後，小晴的媽媽透露，小晴更願意把心事講出來，「家裡氣氛變得更融洽了！」後續兩三年的時間，小晴看到需要幫助的人，都會跟媽媽討論能不能做點什麼，準備升學時，小晴始終能保持自信，即使模擬考有過失利，也沒有退縮，最後成功考上心中的第一志願。

三、阿仁的故事……
「我看見我也可以領導，不是等別人幫我做決定！」阿仁一開始總是被動地配合大家執行任務，在引導員鼓勵後，才開始表達心中的想法，他發現，只要願意花時間理解彼此，即使團隊成員背景多元，仍然可以找到共識，不必隱忍妥協。課程結束後的暑假，阿仁興奮地說，他要去東部出走五天，期待將當初從課程中的習得的一切，與好友再次一起體驗。

四、婷婷的故事……
「不管外貌如何，只要願意，都可以有顆善良的心。」那天團隊在換宿時，只有剛從工地下班的張大哥願意借宿，來自一般家庭的婷婷看著對方的外表感到害怕。走進張大哥簡陋的家，張大哥提到，雖然房子是自己的，但他撫養八個小孩經濟壓力很大，常常要四處兼差，領政府補助生活。對此，婷婷感到相當驚訝，原來自己居住的城市有人這樣辛苦生活，但儘管如此，張大哥仍願意打開家門、伸出援手，這讓婷婷不僅更珍惜家人給予的資源，也提醒自己不要以貌取人。

五、阿成的故事……
「我看見我有能力去改變，而不是被命運決定我與家人的關係，」阿成在心得分享時，提到與父親的關係疏離。事實上，出走課程讓他發現，自己有能力主動改善親子關係，而非坐著等父親回家。課程結束後半年，阿成接到父親電話，透過對話，他理解父親其實長期缺席後，常常思念著他，關鍵只是不知該如何重新建立連結。

如今，兩人經常見面，父親終於在阿成的生活中歸位。

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影響力與擴散性：

一、50期課程，走過全台、亞洲三國、歐洲六國
二、學員超過500人、教育天數超過超過300天
三、創造正向人際互動及深度談話超過10000人次
四、引導員五名、助教五名；今年預計有10位具心理、社工、教育專業的引導員完成培訓，將課程帶入更多教育、社工服務場域
五、合作單位：家扶基金會、勵馨基金會、逆風劇團、世界展望會、勵友中心、陽光基金會、CCSA中華兒童育幼機構、耕水小子、至善基金會、台中社會局、中央大學、台灣大學
六、獎項：2020年業成基金會金質獎；2018年親子天下創新教育100；2017年社企流創業家
七、媒體採訪：TEDx、華視、民視、公視、真情部落格、大愛、親子天下

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