專案具體內容：

一、以體驗教育內涵設計課程
體驗教育（experiential education）是指透過適當的引導，讓學習者經歷一系列活動，再利用活動經歷進行反思，進而產生學習。有目的地讓學生投入直接的經驗之中，進行重點的反思，以促使其增長知識、發展技能並澄清價值。

由於體驗式學習應是為了達到某些預期結果，而特別設計的活動課程，若只是提供體驗過程，而沒有解決問題及反思回饋，便不能稱為完整的體驗學習課程。但考量國中生還是需要經過練習才能夠在人前暢所欲言，團隊也必須有相對的信任感及安全感，因此輔以學習單，讓孩子回家之後可以繼續針對課堂上所發生的事情來做反思，教師也能經由學習單內容了解學生學習狀況，以便調整課程方向，並給予學生個別期許及回饋。

二、以「全方位價值契約」及「選擇性挑戰」的原則貫串課程
全方位價值契約主要的理念，是團體遵守共同約定的行為規範，讓個人與團體能夠以團隊合作方式達到彼此的目標，並願意確保所有成員在心理及生理上的健康與安全，並且真誠的給予回饋。因此在課程第一週時，即利用活動建立團體的全方位價值契約，取得所有成員的認同，在往後課程進行當中，利用全方位價值契約持續的提醒團隊。

而「選擇性挑戰」則代表團隊成員在活動過程當中，有權選擇何時參與或參與的程度為何，但不代表個人可以藉此消失在團隊中，「選擇性挑戰」提供課程參與者在「有壓力」或「自我懷疑」時保有撤退的機會，並在準備好時隨時可以加入活動。

三、教學週次活動安排
本次課程設計主題依團隊發展進程，從平面活動開始，視團隊狀況調整每週活動之強度，逐漸進入低空活動，最後在校內進行高空活動體驗。
1.平面活動：培養團隊默契、溝通合作的能力
2.低空活動：增進彼此的信任感，同時訓練領導能力
3.高空活動：綜合考驗團隊的溝通、合作以及創意思考、解決問題的能力

課程中，老師會帶領大家反思、討論並解決問題，課後再佐以學習單進行個人反思成長，最後一週進行影片回顧欣賞、同儕間的相互回饋，課程結束後將評閱後之學習單集結成冊。以下為各週單元主題：

四、詳細活動內容介紹
1.第一堂課（破冰活動）
● 魔杯：利用滿杯的水還能再放入小釘子的實驗，提醒大家擁有開放的態度。
● 全方位價值契約：藉由手連手，將大家串聯起來，一起擬定團隊規範。

2.第二堂課（平面活動）
● 雪花片片：藉由描述帶領對方剪紙，思考與嘗試溝通需要的細節與邏輯。
● 搶救酷斯拉：如何讓所有人一起成功往目標移動？把溝通技巧實際應用於活動中。

3.第三堂課（平面活動）
整理撲克牌：以小組挑戰，最短時間內將撲克牌按照花色及大小分類排放。

4.第四堂課（平面活動）
● 加減乘除：運用四則運算讓大家完成指定數字，從不分組到小組到全班。
● 撲克牌排序：全體禁聲，挑戰最短時間內，按數字、按花色由小至大排序。
● 4F反思介紹：藉由撲克牌的花色來介紹反思項目，串聯未來課堂中反思討論的工具。

5.第五堂課（平面活動）
● 友誼猜拳：依照1、2、3、4不同肢體接觸等動作，嘗試與對方打招呼。
● 勇渡硫酸河：利用巧拼當橋，讓全體同學移動至指定位置，過程中不得落地。

有同學在學習單上分享，「當我的板子無法踩而站不穩時，就有人讓出一小部份，讓我不會跌下去。」也有人在活動中克服了自己的心魔，「我們這隊雖然比較慢，但幸好大家都克服了不想肢體接觸的問題。」還有人從中獲得滿滿的成就感，「在過硫酸河時，我會去提醒後面的人該怎麼做，教大家不要站得太緊或太鬆。」

6.第六堂課（平面活動）
瘋狂足壘球：利用足壘球競賽概念，分別完成進攻與防守的團隊動作。

7.第七堂課（平面活動）
接水管：利用不同長短、1/2粗細或1/3粗細的水管，讓不同的球從A到B。

8.第八堂課（平面活動）
● 默契報數：從1到100輪流報數，不得重複，利用矇眼和換位讓變數增加。
● 20人21腳：從兩人三腳、四人五腳、十人十一腳到全班挑戰移動。

9.第九堂課（平面活動）
● DO.SEE.FEBACK：一人只能說，一人負責做，另兩位只能看，再互換回饋。
● 移動金字塔：全體矇眼拉著一大條長繩，完成指定形狀後放下繩子再睜眼。

10.第十堂課（平面活動）
● 風中柳樹：以信任倒的方式在圓圈中就位，其他人溫柔的讓體驗者旋轉。
● 穿越蜘蛛網：將體驗者抬離地面，穿過指定高度的圓圈，過程中身體不得碰觸到圓圈。

透過活動中，有同學發現，原來世界上有很多事超乎自己的想像，「真的很難相信，班上幾個很輕的人把幾個最重的台過去，才花了5分鐘。」也有同學從中學會了信任，「大家合力把我抬過去，不害怕！我相信同學可以！」

11.第十一堂課（低空活動）
● 平面信任倒：再次複習信任倒的動作，互相交換並確認是否確實操作。
● 人體娃娃機：以小組為單位，利用團隊在指定距離之外，想辦法拿取球。

12~13.第十二、三堂課（高空活動）
● 高空信任倒：自行決定階層進行有高度的信任倒，讓體驗者選擇性挑戰。
● 天使之路：利用團隊支撐木棍，在設定目標後挑戰爬走木棍從A到B點，並在活動結束後，直接進行個人目標設定。 。

14~16.第十四~十六堂課（低空活動）
● 確保介紹與練習：從穿吊帶、進行六項檢查、到喊確保口令後執行確保。
● 徒手攀樹：進行最終攀樹挑戰，一顆樹設定四個攀樹點，各組內成員互相確保。

17.第十七堂課（回顧與回饋）
● 結業影片：連續16週的動態回顧影片。
● 回饋時間：利用四種顏色的便利貼，引導學生給予欣賞、感恩、建議與祝福，將走過的經歷幻化為力量傳遞出去。
● 頒發結業手冊：將學生各堂課的學習單集結成冊，並精選學生照片製作個別化的封面惠顧留念。

五、體驗教育課轉為遠距線上課程的反思與挑戰
在下學期5月18日校園停課之後，以線上方式進行本學期最後四週的課程，退回至線上體驗教育，挑戰除了平面外，更是「鏡面」對著螢幕來上課，談論「同理心」、「感恩」、「溝通」、「合作」與表達等相關議題。在疫情之下，本來可以挑戰團隊高空的攀樹活動被迫取消，藉此機會帶著孩子去看看更有價值的事情─我們依舊平安幸福的活著！只要生命在，很多事情一定還有機會！

---

成果與效益：

超過90%的孩子都非常同意這是一堂有意義，而且是可以很自在學習的課程。藉由動態反思活動的帶領，也能讓孩子們滿意活動後討論的內容與主題。80%以上的孩子，覺得這些活動中所學習到的經驗，是可以應用到生活當中的。在人際互動和尊重的議題方面，這堂課可以讓孩子在課程中成長，增進人際關係，願意主動協助同學，學習尊重他人。也有超過75%的學生在這堂課中，學習到面對壓力的方法，在管理情緒上也有正向的幫助。

一、團隊合作部份
1.學生A：「學到團隊合作的精神，並理解了團隊合作的重要性，以及在團隊中每
個人都有優缺點，因此在團隊中可以互相幫助。」
2.學生B：「認識了很多朋友，還有學到了團隊合作。」
3.學生C：「我學到了許多有關團隊的精神、默契，這讓我在生活或未來的路上能
好好的和別人合作。」

二、團隊領導力部份
1.學生A：「我也在這堂課中認識了更多同學，這讓我有機會跟更多人交流。我還
在這門課中，學習了領導別人和被別人領導的能力。」
2.學生B：「越來越敢在團體中發言與提議，也有一點點領導能力了！」

三、個人能力精進部份
1.學生A：「這堂課讓我到藉由團隊活動了解如何與他人溝通並解決問題，培養人
際關係及個人能力，進而產生自信心與領導能力。」
2.學生B：「認識了原本不熟的同學，原本就很熟的更有默契了！」
3.學生C：「勇敢去做每件事！因為我本身很膽小，但在上完這堂課後，我學會主
動、勇敢一點，因為只是挑戰，不用害怕。再來是主動解決問題，全
力幫助他人跟自己。」
4.學生D：「最大的收穫就是變得更有勇氣、更大方，而且因為這個課程認識更多
人，雖然有些人可能之前就知道，但不是那麼熟，這個課真的超好玩
、很有趣！」
5.學生E：「最大的收穫是更勇敢和更加發表自己的想法跟意見。」
6.學生F：「我學到和同儕相處、互動的方式和技巧，並增加膽量，對一些事物更
有想法、主動，表達上不會多慮，可以直接一些。」

整體而言，學生對於本次「體驗教育變變變」的課程，既覺得有趣且收穫也甚多。願意在課程當中跟著進度安排來挑戰自我，嘗試自己不習慣的事。透過「全方位價值契約」，讓學生在活動中更有安全感，願意說真話，「選擇性挑戰」則讓學生們用自己的步調參與活動，也透過團隊的鼓勵，嘗試本來不敢或覺得不可能的事情。

一個人可以走很快，但一群人可以走很遠。本次學生組合超過三分之二是男生，但在最後回饋課程中，男孩們也利用便利貼給予相處一學期的夥伴「欣賞」、「感恩」、「建議」、「祝福」，寫得滿滿、也貼得滿滿，可以看到學生之間建立起來的團隊情感，非常讓人感動。還有同學在反思方面，從第一堂課只能講單詞，到後來可以進行描述，提出看法與建議，有十足的成長。

---

影響力與擴散性：

「素養教學」需要時間。活動性課程加入反思才不會淪為團康活動。透過課程設計讓孩子有參與活動成為主角的機會，也有幫助別人的可能。經由活動轉化，將平時無法呈現的情境，利用課程設計來進行，體驗教育就是「生命碰撞生命的故事」。

「與生活經驗結合，啟動連續的學習歷程」，讓孩子在實際嘗試的過程中，經由問題的發現、方法的練習及價值觀的思考，找到屬於自己的處事態度與模式。「知識決定態度、態度帶來行為、行為成為習慣、習慣成就命運」！期許透由本課程，成為一個領導者，從領導自己開始，也是好的被領導者，進而在班級找到模組，回家帶入家庭、將來帶進社會。透過學習成就更好的自己，也讓身邊的人因此而受益，啟動善的循環。

---

相關連結：